Puedes ser la mejor versión de ti mismo. ¿Te sientes estancado en un punto concreto de tu ámbito personal, profesional o empresarial? Si das vueltas en torno a lo mismo y no encuentras como salir de esa situación puedes recurrir al coaching o al counseling. Te ayudamos a que puedas encontrar esa solución propia.
Psicoterapia adaptada a tus necesidades.
¿Sientes que se repiten una y otra vez las mismas dinámicas en tu vida y que necesitas hacer cambios? ¿Te han sucedido cosas significativas que te hacen replantearte aspectos de ti mismo? ¿Quieres mejorar tus relaciones personales? Somos expertos en la terapia individual, ayudando a que puedas comprender tu dolencia con un nuevo enfoque, una nueva mirada
Pidenos cita
Si tu solo no puedes… Las sesiones de pareja ofrecen un espacio para mejorar la comunicación, superaros y facilitar procesos de crecimiento. Cuando la comunicación resulta casi imposible es cuando un tercero, ajeno, un mediador de pareja puede ser de mucha utilidad para facilitar el diálogo y encontrar soluciones a aquello que parece no tener
Pidenos cita
Se dice que el órgano sexual más potente es el cerebro En ocasiones nos enfrentamos a problemas relacionados con la sexualidad (falta de deseo o excitación, dificultades de erección o eyaculación (excesivamente rápida o lenta), falta de orgasmo o con dolor, sexo compulsivo, miedos, dificultades con la socialización sexual…y muchos otros) que no sabemos resolver
Pidenos cita
Psicodrama analítico. El análisis individual en grupo a traves del “juego del psicodrama”, te permite descubrirte, dejar tras la puerta de la sala la imagen que normalmente permites ver, para mostrar lo que te pasa en realidad: “asumirte e incluso cambiar hacia lo que deseas es posible”. Primer jueves del mes 19:00h/ 20:30h Reme
Pidenos cita
“Cerca de ti” Si por algún motivo necesitas ser atendido de forma puntual o por dificultades para acudir, puedes pedirnos esta modalidad de la videollamada enviándonos un e-mail de cita previa. ccarrasco@descubriendoterapia.es
Pidenos cita
Conocemos los problemas específicos del colectivo gay, desde el acoso que sufre el que es diferente en su sexualidad, a las dificultades propias de las relaciones entre dos hombres o dos mujeres. Las estadísticas indican que el colectivo LGTB padece más depresión, abuso de sustancias y suicidio que el resto de la población. El aislamiento
Desde “DescubriendoTE”, podemos ayudaros a encontrar una solución propia a lesbianas, gays y trans, una solución adaptada a vuestra pareja para: Mejorar la comunicación, el vínculo, la sexualidad y la comprensión. Identificar una relación tóxica, de dependencia emocional. Superar la angustia de la separación, abandono, infidelidades, falta de confianza o respeto mutuo y respeto a
Aprender a hacernos mayores dignamente, aceptando los cambios para evolucionar es nuestra responsabilidad. Los mayores en nuestros días están sufriendo ese prejuicio que viene a decir que “solo lo nuevo tiene valor”. Las personas con mayor experiencia se encuentran cada vez más aisladas, más aun si no tienen una familia que les reconozca su valor. Los
Estres, angustia, fobias y pánico - Problemas de la personalidad - Problemas del Estado de ánimo ...
Cuando una persona se decide a buscar ayuda en un terapeuta, más allá de cómo se llame su malestar segun un manual psiquiátrico y estadístico (depresión, estrés, ansiedad, fobias, ataques de pánico, TOC, trastornos bipolares, psicosis, trastornos del sueño y de la alimentación, trastornos de la personalidad, trastornos psicosomáticos, adicciones, sustancias, sexo, ludopatía, o los nuevos a la tecnología)… y toda la larga lista de problemas psicológicos, más allá de todo ello, hay una persona que sufre, que le cuesta hacerse cargo de su vida y que necesita una solución.
Somos expertos en la terapia individual, con un enfoque humanista e integrador para ayudarte a que puedas comprender tu dolencia con un nuevo enfoque, una nueva mirada que le permita mejorar tu vida y prevenir posibles recaídas. Asumirte e incluso cambiar hacia lo que deseas es posible.
“La clave de la solución esta en ti: DescubriéndoTE”
El estrés es una respuesta natural del cuerpo preparándonos para la acción y la huida. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso, ansioso (desde cosas sin importancia de la vida cotidiana a una situación difícil laboral o económica, un cambio en nuestra vida) pero cuando ese estado de alerta es habitual en la persona, hablamos de un estado de ansiedad.
La persona que padece una fobia, desarrolla una serie de pensamientos que no siempre se ajustan a la realidad, generando miedo. A su vez, este miedo activa el sistema nervioso autónomo, produciendo una fuerte y desagradable respuesta fisiológica (palpitaciones, taquicardia, sudores…). Esto configura una situación de “descontrol” ante la que la persona afectada construye un mecanismo de evitación y huida que acaba incapacitándola para poder hacerse con el control de su vida cotidiana.
Frecuentemente conocido cómo “ataque de pánico”, es una vivencia intensa de angustia. Cuando la emoción es tal que colapsa nuestro sistema nervioso por un periodo breve de tiempo, con síntomas tales como falta de oxígeno, llanto incontrolado y una incapacitante sensación de descontrol sobre el cuerpo.
Hay diferentes tipos de tratamientos para el TOC. Los médicos pueden pedir a las personas con TOC que vayan a psicoterapia con un psicólogo, psiquiatra, o trabajador social con licencia. Un tipo de terapia llamada terapia de comportamiento es especialmente útil para tratar el TOC. Enseña a una persona diferentes maneras de pensar, actuar, y reaccionar a situaciones y estas diferentes maneras de hacer las cosas ayudan a la persona a sentirse menos ansiosa y temerosa sin tener pensamientos obsesivos o sin tener que actuar de manera compulsiva.
La adicción es un estado psicofísico de dependencia hacía una sustancia o cosa sin la cual resulta la vida no tener aliciente, ni gusto, ni merecer ser vivida.
El trastorno bipolar es frecuentemente difícil de reconocer y de diagnosticar. Una de las razones es debido a la hipomanía, la cual es una temprana señal del trastorno. La hipomanía puede causar que la persona tenga un alto nivel de energía, pensamientos grandiosos no reales o ideas e impulsividad o comportamiento perturbador y alarmante. Éstos síntomas pueden sentirse como algo bueno para la persona, lo cual puede llevarle a que uno niega que existe un problema. Otra razón para la falta de reconocimiento es que el trastorno bipolar puede aparecer como síntomas de otras enfermedades o puede ocurrir con otros problemas como los del abuso de sustancias, comportamiento irregular en la escuela o problemas en su lugar de empleo.
En la vida hay periodos difíciles en los que uno se siente triste, abatido o infeliz, ya sea por la ruptura con una pareja, la muerte de un ser querido, o aguna pérdida importante.
Cuando ese sentimiento se prolonga en el tiempo o no disminuye su intensidad, interfiriendo en la vida diaria, estamos ante lo que se conoce como “cuadro depresivo” y ha de ser tratado en psicoterapia.
Sentirse abatido, no disfrutar de las actividades diarias y de ocio, no experimentar placer en las relaciones sexuales, evitar el contacto con los amigos, pérdida de motivación y disminución de los afectos (emociones y sentimientos) pueden ser síntomas de que una persona padece anhedonia o la incapacidad de sentir placer en la vida cotidiana. Conoce en qué consiste este síndrome y cómo tratarlo.
